1年半ぶりに次男の近況報告です。

前回の投稿はこちらです。

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https://sunlight-seikotsuin.com/archives/720

前回の投稿では、5回目の硬化療法のお話をしました。

その後、2024年10月に6回目、2025年2月に7回目の硬化療法をしてきました！

ついに、7回目で初のブレオマイシン(抗がん剤)を投薬したので、そのお話をしようと思います！

5回目の硬化療法では、ピシバニール(体に負担が少ない薬)のみの投薬でとても効果が大きかったと報告したのですが、6回目はあまり効果がありませんでした（ ;  ; ）

主治医の先生に「そろそろブレオマイシンを…」と提案され、7回目でブレオマイシンを投薬することに決めました。

抗がん剤であるため、効果が期待できる反面、良い細胞にも影響を与えてしまうお薬です。

ピシバニールは大きい腫瘍に効果が期待できますが、治療が進み腫瘍が小さくなると、効き目も小さくなってしまうようです。

ブレオマイシンは小さくて細かい腫瘍にも効果が期待されてます。

やはり入院は心にも身体にも負担が大きく、ましてや全身麻酔での処置になるため、ブレオマイシンを投薬してトータルの入院回数を減らそうというお話でした。

次男ももうすぐ5歳。力も強くなってきて、抵抗されると着替えも一苦労です。。

嫌がる次男を、今後定期的に入院させるのは難しいと家族で話し合い、一度ブレオマイシンを試して一区切りにしようということになりました。

ブレオマイシンはピシバニールに比べると、処置後あまり腫れずに、半年かけてじわじわ小さくなるようです。

今回は1回の処置で、ピシバニールとブレオマイシンを両方投薬してもらいました。

入院してから1ヶ月間の写真はこちらです。

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直後は大きく腫れて、触ると痛がりましたが、半月ほどで炎症はおさまりました。

処置後1ヶ月で、だいぶ目立たなくなったように見えますが、まだ中に処置によるしこりが残っているので、さらに小さくなる可能性が高いです！

ブレオマイシンで心配されていた、痒みや色素沈着などの副作用もなく、今は元通りの生活をしています♪

次男の場合はここで治療をいったんお休みにしたいので、秋頃にMRI検査をしようと思っています。

硬化療法を始める前に一度受けたきりなので、7回の治療でどれくらい効果があったのかがわかります。

MRI検査は、長時間機械の中で動かずにいる必要があるため、小さい子どもには難しく、治療の継続を迷っているタイミングなどで検査を勧めるそうです。

※女の子は5歳になれば1人でMRI検査をできる子が増えてくるとのこと…！

※うちの次男も先日5歳になりましたが、まだまだ難しそうです！笑

小さい子どものMRI検査は、入眠剤を使います。

「入眠剤を使用するほどではないけど、1人では怖がりそう…」という子は、病院によっては母親が隣で付き添えるところもあるようです。

慶應病院はそのシステムがないので、付き添い希望の方は紹介状を書いてもらえます。

次男は唾液腺や口の筋肉の周りに腫瘍が多く、気道も腫瘍に押されて右寄りにありました。

そのあたりを確認したいのと、今までの努力の成果を目で見て確かめたい！実感したい！というのも大きいです。

病気の治療は、本人はもちろん、付き添う家族、お留守番する兄弟、その兄弟を預かる祖父母など…

周りの協力がなければ難しいことが多いです。

「今まで頑張って良かったね！」と思えるような検査結果であることを祈ります^ ^

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本日は鵞足炎(がそくえん)についてです。

学生さんや運動されてる方によくみられる膝内側の炎症です。
膝の皿より下の内側に痛みがでます。

縫工筋(ほうこうきん)、半腱様筋(はんけんようきん)、薄筋(はっきん)
この３つの筋肉が膝の内側についており、収縮を繰り返すことで炎症し痛みが発生します。

原因としてはオーバーユース、大腿骨の内旋（膝が内側を向く）、下腿の外旋（つま先が外を向く）が多いです。
X脚の方はさらに発症の可能性が高くなります。

縫工筋、半腱様筋、薄筋を緩めることで痛みは減少してきますが、また運動量が上がれば再発の可能性はあります。

まずはマッサージなどで筋肉を緩め、その後に捻れを改善するエクササイズを行うことにより、再発防止に繋がります。

当院では、怪我を予防するためのトレーニングメニューもご用意しております！

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トレーニングメニュー

15分　1000円

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再発防止、パフォーマンス向上に繋がりますので是非お試しください！

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今回は久しぶりに次男の話です。

前回の投稿はこちらです。

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次男の病気の話④

先日また、同じ病気のお子様を出産されたお母様から連絡をいただきました。

こんなブログでも、読んでくれている方がいるんだなと嬉しくなりました。

ということで、久しぶりに投稿します＾＾

つい最近、5回目の硬化療法をしてきました。

今回は、びっくりするくらい腫れました！！

過去4回を振り返ると、1.2回目は腫れが大きく、3.4回目はそこまで腫れず、という結果だったので、回を重ねるごとに腫瘍も減り効果も小さくなるんだなと勝手に思っていました。

しかし、今回の結果をみると、ピシバニールは毎回効果がどうなるかよめない治療だということがわかりました。

（主治医の先生もわからないようです。）

ピシバニールで反応が弱かったら、ブレオマイシン（抗がん剤）も考えないとと悩んでいたところでしたが、まだまだピシバニールで頑張る価値はありそうです。

オペから一週間後にピークに腫れたあと、日々着々と小さくなる様子がこちらです。

Processed with MOLDIV

※3歳になったので、そろそろお顔を隠すことにしました！

以前のブログで、「硬化療法は効果が小さい」とお話したことがありました。

確かに次男の場合、1回で劇的に良くなることはありませんでしたが、4回の治療で少しずつ少しずつ小さくなってきています。

子どもの入院治療はとても大変なので、当時は「こんなに頑張ったのに、、？」という気持ちでしたが、今は地道に硬化療法を続けて良かったと思っています。

そんな次男ですが、次の入院まで1年ぐらいお休みしようと思っています。

0歳の時に心配されていた気道の細さもだいぶ改善したようで、今後は家族で相談しながらゆっくり進めていく予定です。

まだ次男自身、なんのために治療しているのか理解できておらず、「なんで自分だけこんな辛いことを繰り返さないといけないんだ…」という状態です。

入院中も泣きながら妻のことを叩いていたようで、一人でオペ室に連れていかれることがどれだけ怖いか、考えさせられました。

入院生活、辛いことばかりですが、楽しいこともあります。

今回から慶応義塾大学病院に転院したのですが、小児病棟にキッズスペースがあり、たくさんのおもちゃで遊ぶことができます。（1日1時間の予約制）

DVDや絵本もたくさんあり、自由に利用できました。

タイミングがあえば保育士さんに遊んでもらうこともできます。（その数十分だけ唯一母親の自由時間！）

次男もオペの日以外は笑顔で過ごす時間も多く、とてもありがたかったです＾＾

リンパ管腫の治療法として、1〜2年前に承認された「シロリムス」という飲み薬があります。

以前主治医の先生からお話を伺ったのですが、硬化療法との併用実績がまだ少なく、硬化療法の次のステップとして考えていました。

免疫抑制剤なので、免疫力が低下する恐れもあり、口内炎などいくつか副作用もあります。

また、効果には個人差が大きく、1年間服用しても全く効かない症例もあるようです。

しばらく硬化療法をお休みする間に、シロリムスを試すのもありかなと個人的に考えていますが、、

来月外来で今後の方針を相談するので、飲み薬についても質問してみようと思います。

入院にいろいろなおもちゃを持って行くのですが、「アクアビーズ」とてもおすすめです☆

水で固められるし、時間も稼げます！

※乾くまで半日かかるので、作成は退院前日までに！

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2泊3日の入院生活も今日で終わりです。

6時半に目を覚まし、1時間ちょっとしか眠れませんでしたが、とても回復した感じがしました。

残り少ない点滴をなくなるまでじっーと見つめ、終わった瞬間すぐにナースコールをして外してもらいました。

そして待ちに待った朝食です！！！

僕は格闘技が好きで、格闘家の減量の動画をよく観るのですが、「減量後の食事は何を食べても美味い！！」とよく聞くので、その感動を楽しみにパンを一口。

、、？あれ？パンよりご飯派だからでしょうか、全然感動がありませんでした。笑

おまけにあまり好きではない、ミネストローネ。おなかは減っているのですが、全く完食出来ずに朝食終了。

食べないといけないのは重々わかっているのですが、パンを牛乳で流し込むのがやっとでした。

通常、退院時間は10時頃ですが、僕は装具の打ち合わせの関係で14時半になりました。

1日中ベットの上で寝ていたので、朝食後すぐに松葉杖でロビーに向かいました。

ベッドが廊下側にあったため陽の光が当たらず、ずっと薄暗かったので、光が当たる席を陣取り大好きなコーヒータイムを楽しみました！

その後装具の打ち合わせを済ませ、無事退院となりました。

迎えは母親に来てもらいました。

いくつになっても母親の顔を見ると安心するものですね。笑

そしてありがたいことに、サンライトの患者様や友人など、100人を超える方からメッセージをいただきました！

優しさに泣いてしまいました。

本当に感謝です。

足が治りましたら、全力でこの御恩お返しさせていただきます！

本日から診療を再開しております。

治療にはほぼ影響なく動けるようになりましたので、ご予約お待ちしております！

※姿勢矯正とリンパマッサージは9月頃の再開予定です。

今、32年間で1番辛い時期を過ごしていると思います。

この経験は絶対にプラスになると考え、今以上に患者様に寄り添い、怪我だけでなくメンタルもサポートできる治療家に努めてまいります！

これからも至らないことがあるとは思いますが、引き続き新所沢サンライト整骨院をよろしくお願い致します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完

第二章リハビリ編

乞うご期待

虹です^ ^

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とうとう手術当日です。

僕は全身麻酔で食事制限があるので、朝7時までしか水分がとれず、早めに起きて水をちびちび飲んでいました。

手術は12時からです。

朝食の時間になり、部屋中ごはんの匂いがしておなかがグーグーなりました。

当日の心境は、手術が恐いというよりは、早く歩けるようになりたい！早く呼ばれないかな！という気持ちが強かったです。

10時半くらいに、「前の手術が予定よりも早く終わりそうで前倒しになりそうです。」と看護師さんから伝えられました。

看護師さんは日替わりで交代制だったのですが、手術当日の日勤の看護師さんに本当に救われました。

他の看護師さんもすごくいい人ばかりだったのですが、この方は、本当に細かいことに気がついてくれたり、時間があると声をかけにきてくれたり、、この方のおかげで、いい精神状態で手術に望めたんだとすごく思いました。

今度外来でお会い出来たら、心から感謝を述べたいと思います。

（思い出して泣きそうです。笑）

「そろそろですよ！」と呼ばれ、手術着に着替えるのですが、カテーテルを拒否したのでオムツを履き、手術着を羽織りました。

まずは麻酔科に向かいます。

想像以上に先生たちが多く、7〜8人いたのかな？

その中で1人、中学の同級生で看護師をしている友達にとても似た方がいて、

『嫁にも見せたことがないオムツ姿見られたー！！』

『えっ？まず看護師って麻酔科の配属ってあるの？』

『違う病院で働いてるって言ってなかったっけ？』

『しばらく会ってないから転職してるかも！』

なんてことを考えていたら、手術への恐怖心が０になっていました。笑

（考えた結果たぶん同級生ではないと思う）

その間血圧や脈を測り、ボス的先生がやってきて酸素マスクをつけ、

ボス「お兄さんお酒好き？」

僕「はい！好きです。」

ボス「じゃあ後で何の酒が好きか教えて！」

僕「あっ、ハイボー、、、」

急にアルコールのような香りがして、ここから記憶がないです。

起こされたら病室の上でした。

全身麻酔から覚めた直後は、気持ちが悪くなることが多いと聞いてたのですが、全く気持ち悪さはなく、ぼっーとして体がだるい感じでした。

麻酔から起きるまで1時間15分くらいだったと思います。

手術が終わって、すごく達成感がありました。

が、ここからしんどいの始まりでした。涙

麻酔がきれてきて、患部に激痛！！！

そりゃ筋肉と腱を糸でグイグイ縫ったら痛いですよね。。

すぐに痛み止めをもらい、30分くらいで少しずつ落ち着いてきました。

全身麻酔後は行動禁止のため、しばらくベットの上で寝たきりです。

トイレにも行けないので、したくなったらオムツにしてくれと…

点滴、心電図もしているので、余計身動きが取れません。

そして食事も水もNG。

この時、みんなが局所麻酔を勧める理由がわかりました。笑

それでも僕は、全身麻酔を選びます。笑

何時間かすると先生が来て、手術の報告と今後の日程について教えてくれました。

綺麗に完全断裂だったようで、強固に縫われ、復帰期間も通常よりも長くなりました。

手術を無事に成功させてくれた先生方、ありがとうございました！

その後、時間は忘れましたが、経過がよかったため起き上がることを許可してもらいました。

その際に車椅子でトイレに連れて行ってもらい、水も飲むことができました。

それだけですごく開放感がありました！

ストレスが減った途端空腹だったことを思い出し、またおなかがグーグー鳴りました。

……朝まで食べれないんだった。

夕食時はなかなかメンタルやられました。笑

そして座薬もきれ、患部が痛み出しました。

よくわかりませんが、どれくらい痛みに耐えれるんだろう？と気になってきて、1人で痛み止め飲まない選手権を開催しました！ワ〜！！笑

1時間が過ぎ、まだいけるな！2時間過ぎ、体勢替えればこれなら耐えられる！

看護師さんも血圧を測りに来るたびに「痛み止め大丈夫？」と心配してくれるのですが、「全然大丈夫です！」と断ってました。

眠れば時間を稼げると思っていましたが、痛みと周りのいびきにより翌朝5時まで眠れず、さすがに耐えられなくなり痛み止めをもらいました。

手術後で疲労もあったのか、飲んですぐ爆睡でした。

早く飲めよ！とツッコんでください。笑

6日目　退院編に続く

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妻のお母さんに病院まで送ってもらい、10時に病院に着きました。

着いてから入院手続きなど、書類をたくさん書きました。

外来で来てる方はほとんどが高齢の方で、とても混雑していました。

本当に病院って混むな〜と思いました。

『あの人の膝、テーピングしたら良くなりそうだなー。』

『あっちの人、あの筋トレしたら改善しそうだなー。』　

職業病が発動してました。

早く仕事復帰したい。

今回の休業で、自分がどれだけ仕事が好きなのか実感しました。

その後PCR検査で鼻に綿棒を入れられました。鼻血が出たかと思うくらい痛かったです。

手続きが終わり、病室に案内されました。

4人部屋でしたが、広々として清潔感もあり快適でした。

初めての入院食は、普通に美味しかったです！

もっと薄味だと思っていましたが、そんなこともなく、品数も多くてビックリしました。

家よりクオリティ高い…？笑

その後、理学療法士さんが現状の可動域などのチェックをしてくれました。

次は看護師さんによる手術までの説明。

話を聞いていると、いよいよかー。という気持ちになりました。

恥ずかしい話、本当にビビりなので、局所麻酔ではなく全身麻酔を選択しました。

全身麻酔の方が体に負担があるため、先生や妻に局所麻酔を勧められましたが、手術中意識があるのは絶対に耐えられません！

その後、MRIの写真を見ながら手術の説明を受けました。

僕の場合、アキレス腱そのものが切れたというより、ふくらはぎの筋肉とアキレス腱の間で切れていたので、通常の縫合法よりも強固に縫わないといけないようです。

そして筋肉に糸を通すので、リハビリを頑張りすぎると通常よりも再断裂のリスクがあり、慎重に進めることになりました。

確かに、踵の上というよりふくらはぎに痛みが強く出ていたので、嫌な予感はしていました。。

その後シャワーを浴びて、晩ごはんが運ばれてきました。

全身麻酔の場合、食事制限があるため、この食事が終わったら翌日は1日何も食べれません。

普段は早食いですが、噛み締めてゆっくり食べてました。

お米の甘さをしみじみと感じました。。

今のうちに思い、大好きなコーヒーと普段飲まないジュースも飲みました。

21:00 就寝時間

緊張して眠れないだろうなと思っていましたが、意外とすぐ眠れました。が、同部屋にいびきが半端じゃない方がいらっしゃって、途中から眠れませんでした。笑

5日目手術当日　につづく

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この度は、突然の休業でご迷惑をおかけしております。

アキレス腱断裂の記録をブログに残します！

2日目　7月29日

10:30に病院受診。　

怪我をしてから、初めて妻と子どもたちに会いました。

子どもたちはアキレス腱断裂の重大さを理解しておらず、松葉杖姿の僕を見て楽しそうにはしゃいでいました。笑

病院では、入院の説明や検査などで大忙しでした。

前日の救急搬送で心身ともに疲れきっており、MRI検査のものすごい爆音の中で何度か寝そうになりました。笑

入院は、翌々日から3日間に決まりました。

病院の帰り道、買い物に寄ったのですが、松葉杖がしんどすぎる！

体重が増えたのもありますが、手のひらはマメが出来るし、健側の足はつりそうになるし、汗だくです！笑

松葉杖でうろちょろ買い物するのは控えようと思いました…

もうこの夏はお出掛けもできません。

長男とサッカーもできません。

せめて楽しく過ごせるようにと、庭に大型プールを買いました。

(準備も片付けも妻に任せきりですが…)

一瞬の怪我で、ここまで生活が変わってしまうのかと、悲しい気持ちでいっぱいです。

(そして僕は自営業なので、金銭的にもかなりの打撃です)

皆様、お身体に気をつけてお過ごしくださいませ。

治ったら全力で恩返しします！！！

↑座って階段を降りる僕をマネする息子たち

3日目につづく

The post アキレス腱断裂日記2日目 first appeared on 新所沢サンライト整骨院.

こんにちは！
新所沢サンライト整骨院の三膳です！

大変申し訳ありません。
7月28日にフットサル中に、アキレス腱を断裂してしまいました。。
ご迷惑をおかけいたします。

が、くよくよしてても早く良くなるわけでもないので、貴重なこの経験を細かくブログに書こうと思います！
良ければ読んで下さい！

1日目
7月28日　20時
仕事終わりに毎週恒例のフットサル。

開始から1時間半くらい経って、何もないところでダッシュした際に、誰かに後ろから蹴られた衝撃とブチっと音がしました。
後ろを確認しても誰もいなくて、これはやってしまった…と瞬時に思いました。

その場で転倒し、痛みが出現しました。
なぜかすごく冷静で自分でトンプソンテスト（アキレス腱断裂を判断するテスト法）を試してみると陽性反応でした。

触った感じは、「腱はあるけど張りがない」感覚でした。
痛みもアキレス腱というよりはふくらはぎに強く出ていました。

チームメイトは、突然僕が1人で転がっているのを見て笑っていましたが、「アキレス腱切れた！」と言った時の表情の変わり方は今でもよく覚えてます。笑

その後、アイシングと車椅子の手配をしてもらい、救急車で搬送してもらいました。
痛みに強い僕でも、さすがにこの状態で運転は無理でした。（足動かん。笑）

病院に着き、アキレス腱断裂と診断され、固定をしてもらってその日は帰れることになりました。

しかし、院長の僕はサンライトをどうにかしなければいけません…！

親に迎えを頼み、深夜に足を引きずりながらサンライトに行って、シャッターを閉めて休業案内を貼って……(ご近所の方は騒がしくしてしまい失礼しました。)
すでにご予約をいただいていた患者様への連絡など、大忙しでした。

帰宅後も、お風呂・トイレ・着替えなど全てに苦戦して、眠りについたのは3時頃でした。

そして心の中は、オペ・リハビリへの憂鬱な気持ちと、そしてなにより、サンライトはどうなってしまうんだろうという不安な気持ちでいっぱいでした。
みんなもう来てくれないのではないか、、家族は食べていけるのだろうか、、

これから大変だ。笑

２日目につづく

The post アキレス腱断裂日記1日目 first appeared on 新所沢サンライト整骨院.

今回は次男の話です！

過去の投稿はこちらからどうぞ☆

↓↓↓

https://sunlight-seikotsuin.com/archives/622

3月に4回目の硬化療法をしました。

本当は10月に予定していたのですが、風邪をひいてしまい延期…

コロナの影響で、風邪症状が少しでもある場合は全て延期という状況です。

子どもはしょっちゅう鼻を垂らしているので、体調管理が本当に大変です╭( ๐_๐)╮

入院2週間前から保育園でマスクを着用させ、1週間前からは登園を控えて自宅に引きこもりました。

ただ、長男は通常通り園に通っているので、妻の実家に次男を預かってもらい、兄弟2人を出来るだけ一緒に遊ばせないよう気をつけました。

そしてなんとか4回目の硬化療法を終えることができました☆

今回の入院で大変だったのは、次男が喋るようになったことです。笑

前回まではまだ言葉も喋らず、本人は病気のことを自覚していない状態での入院でした。

ちょうど3月で3歳になり、「家に帰りたい」「注射いやだ」「この紐取りたい(←点滴)」などなど、、付き添った妻はなかなか大変だったようです^^;

食事が長時間とれないのも、とても辛そうでした。

全身麻酔のため食事も水分も一定時間制限されてしまい、オペ前日の晩ごはんの後に食べ物を食べられるまで、22時間もあきました。

子どもにとっては過酷な入院生活です（ ;  ; ）

そしてリンパ管腫の効果についてですが、オペ後一度38度の熱が出ただけで、今回はあまり反応が強く出ませんでした。

一部石のように硬くなり、3週間ほど痛みが続いたようなので、多少の効果はあると思います。

↑硬くなった部分がとんがっています

効果が少なかったのか、それとも今までの治療の効果で腫瘍の数が減っているのか、、後者であることを祈ります^^;

前回のブログで、少し海綿状の腫瘍についてお話ししました。

ブレオマイシンという抗がん剤を使っての治療について、知っている情報を共有します。

まず、こちらの治療は自費になります。保険適用外です。

そのため、治療費が高額になる可能性があります。(院によっては1回の治療で何十万もかかるという話も…)

そしてピシバニールは副作用が少ないですが、ブレオマイシンはいくつか副作用があるようです。

私が聞いたのは、口内炎と色素沈着です。色素沈着とは、注射を刺した部分に茶色い斑点が残ってしまうというものです。(年単位で少しずつ薄くなるとのこと)

そんなブレオマイシンですが、海綿状タイプのリンパ管腫には、ピシバニールよりブレオマイシンが効果的のようです。

またピシバニールは、腫瘍の数が減ってきたり、大きさが小さくなってきたりすると効果が小さくなるため、そのタイミングでブレオマイシンに切り替える方も多いようです。

次男の場合はまだピシバニールで効果が出ているので、今回もピシバニールを使用しました。

今後はブレオマイシンも使用する可能性もあるので、もう少し勉強しようと思います。

4回の入院治療でお世話になった主治医の先生が4月から違う病院に異動されるようで、次男もその先生についていくことになりました。

今年度からは新しい病院での治療になり少しドキドキですが、引き続き頑張ってもらえたらなと思います！

患者様から手作りのバンダナをいただきました♪

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新所沢サンライト整骨院の三膳です！

先日、家族で市民プールに行ってきました。

日曜日ということもあり、子どもから高齢の方まで幅広く利用されていました。

プールのメリットは、浮力により関節に与えるストレスを減らしながら全身を動かせるため、有酸素運動としてとても良いとされています。

リハビリとして利用されるスポーツ選手も数多くいます。

よく聞かれるのがダイエットをするなら有酸素運動と筋トレどちらがいいのか？という質問です。

プール、ウォーキングなどの有酸素運動は、負荷が軽い分毎日でも行えますし、関節を痛めるリスクも低くなります。

また、フォームなどもそこまで気にせず、どなたでも簡単に始められますね！

ダイエット初日はウォーキングから始められる方が多いですよね！

一方、筋トレはよくイメージされるのが、

「ダンベルを持ち上げたり、ジムでマシンを使うのがきつそう。」

だと思います。（実際、僕は高重量でやってます。笑）

しかしそんなこともなくて、膝をついての腕立て伏せ、自重のみのスクワットだけでも筋トレの部類に入ります。

筋トレ自体の消費カロリーはそこまで多くはないのですが、有酸素運動との違いは、運動が終わっても燃焼しやすい体になっていることです。

有酸素運動より筋肉に与える負荷が大きく、筋肉を傷つけます。それを回復しようとする時にカロリー消費をするのです。

ウォーキングは、している時はもちろん消費しますが、筋トレは運動後も消費が続きます。

そのため、どちらかをするとしたら筋トレをおすすめします！

ただ、フォームや回数などが大事になってくるので、最初はトレーナーにアドバイスをもらうことがおすすめです！

サンライト整骨院では、トレーニングメニューやEMSをご用意しております！

＊–＊–＊–＊–＊

︎トレーニング　15分1000円　

　　※グループでのご予約OK

1人1人目的に応じてメニューの強度、回数を組みます。

ご自宅でも出来るトレーニングもお伝えさせていただきます。

︎EMS   15分1000円

電気刺激で楽に筋肉を引き締める効果があります。
自己意志による最大筋力よりも高い筋力値を示すことが確認されています。

＊–＊–＊–＊–＊

是非年度が変わるこの時期に体を見直してみませんか？

ご連絡お待ちしております！

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