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僕の朝活
2021年10月14日 ブログ
こんにちは！ 新所沢サンライト整骨院の三膳です。 今日は僕の生活の変化についてお話しします！ 去年、コロナや育児の関係で、毎週ずっとやっていた社会人サッカー・フットサルを辞めました。 そして完全に運動不足になりま …
まさか自分が…
2021年9月18日 ブログ
こんにちは！ 新所沢サンライト整骨院の三膳です！ 先日子供と公園に遊びに行き、子供が滑り台で遊んでる間に！と思いウンテイで懸垂をやっていたら、、、ピキッ！と背中に痛みが走りました。 そうです。肉離れです。恥ずかし …
慢性腰痛やウエスト引き締めに…
2021年8月27日 ブログ
こんにちは！ サンライト整骨院院長の三膳です！ 今日はEMSのご紹介です！ EMSとは電気治療の1つで、簡単にいうと筋肉をトレーニングさせる特殊電気療法です。 みなさんが普段整骨院や整形外科でやられているものは、ほと …
テーピングの効果
2021年7月28日 ブログ
こんにちは新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 梅雨が明けて気温も上がり、夏がきた！って毎日ですね！ そんな中、学生の方は夏休みに入り、スポーツ大会や合宿などに行かれる方が増えました！ この夏休み、普段より運動量が …
次男の病気のお話
2021年7月16日 ブログ
こんにちは！新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 今日は、病気の治療で入院中の次男のお話をします。 (整骨院には関係ないです…プライベートな話で申し訳ありません;;) 1歳3ヶ …
足底筋膜炎
2021年6月30日 ブログ
こんにちは！ 新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 緊急事態宣言が解除されて、体育館やグラウンドの使用時間が延びましたね！ 今日は足底筋膜炎(そくていきんまくえん)について少しお話です！ 捻ったりぶつけたりしてないのに …
骨折したら…
2021年6月17日 ブログ
こんにちは！ 新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 皆さん骨折されたことはありますか？ 骨折といえばポッキリ折れるイメージがあると思いますが、実は色々な種類の骨折が存在します。 単純骨折、複雑骨折、粉砕骨折、疲労骨折、 …
水を飲むことのメリット
2021年6月9日 ブログ
こんにちは！ 新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 皆さん水は飲まれていますか？ はい！と答えた人！ 果たして飲んでると言っても１日にどれくらいの量を飲んでいるでしょうか？ 目安は1.2リットル以上です！ 運動をされて …
頚部捻挫(ムチウチ)
2021年6月3日 ブログ
新所沢サンライト整骨院院長の三膳です！ 今回は外傷性頚部症候群・頸部捻挫(ムチウチ)についてお話します。 僕自身も数年前に、バイクに乗り信号で停止中、後ろから乗用車に追突されました。 速度はほとんど出てなかったので、幸い …
